平時通勤時間單程約1.5小時,來回約3小時的通勤時間。平時滑滑手機看看網頁或是新聞,IG時間就過了,這週開始利用通勤時間讀了三本書。
以下是三本書的小小閱讀紀錄。
整腸聖經
整腸聖經
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不知道大家腸胃狀況還好嗎?如果當天排便不順暢，心情就會悶悶的，你知道情緒狀況也是會影響腸胃的嗎?
這本雖然是翻譯的書籍，但不會有翻譯文難懂的文字，原來腸道狀況是因為細菌，而細菌還分為”瘦菌”跟”胖菌” ，胖菌會容易吸收熱量。這本還提供了一些方法如何養出健康的腸道，調整飲食來養出一個腸道良好的環境。
平常對於腸道沒有那麼多的理解，平順易懂讀起來蠻有趣的。
*這本現在沒有販售實體書了
被討厭的勇氣 二部曲完結篇：人生幸福的行動指南
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作者岸見一郎與古賀史健第一本著作的【被討厭勇氣】不管在台灣或日本都是熱銷排行榜上的著作，自己也有買實體書放在書櫃，時不時拿出來閱讀經典好書。第一本重點是放在如何獲得自由，而這本則是繼獲得自由後那人生如何變得幸福呢?
我很喜歡當中三角柱的比喻，「可惡的他」「可憐的我」與「今後該怎麼辦」，
這個可以套到很多狀況，不管是工作上或感情上，被劈腿的人通常會陷入一個去找人訴苦「可惡的他」，然後把自己放入一個「可憐的我」，聽的人也只能安慰你真是辛苦了，這件事就這樣在抱怨下過去了，真正該討論的問題應該放在現在的你「今後該怎麼辦」。
其實套入在生活上的很多問題，只要能夠這樣去思考的話，就能主動去選擇並思考出更有建設性的方法去解決很多問題。讀完心情舒暢的一本書。
一日一行動的奇蹟:我這樣化習慣為複利, 9個月購置新屋, 一年讀完520本書
一日一行動的奇蹟:我這樣化習慣為複利, 9個月購置新屋, 一年讀完520本書
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這標題又下的很聳動，作者是一位韓國人，書本介紹是寫「韓國最大入口網站NAVER知名部落客，從身無分文的無業遊民，變身年薪上億CEO的「實踐力」心法！」又是一個麻雀變鳳凰的激勵書籍。
雖然他是寫實踐力法，但其實細節如何實踐是沒有寫的非常詳細，如果想從中得到實踐法然後以想要跟作者一樣的話可能會大失所望。9個月如何在房價這麼高的狀況下購入新屋細節也沒有詳述。
但蠻值得學習的是作者會督促自己每天從一小步的進步，「小,更小一點的成功」，即使是很小的事情，只要實行成功了就會貼上成功的標籤。讓自己由小小的成功當中累積自信。
不知道是因為國情的不同還是翻譯文的關係，與書中能夠共鳴的地方不多，但自己得到的結論是光想是無法成功的，還是需要行動與實踐。說的都很簡單其實去實踐是最困難的啊!!!!
自己是用HyRead讀書瀏覽器閱讀電子書的，只要有台北或新北市的圖書館的帳號的話都可以登錄使用，不用花錢又可以閱讀非常方便。
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