【2026北海道】雪地走路不滑倒 5 大技巧！在地人保命指南與防滑裝備

第一次去北海道，比起興奮看雪，我更建議大家先學會「如何走路」。

生活在不會下雪的台灣，我第一次在北海道過冬時，因為不熟悉路況，短短幾天就摔了好幾次，最嚴重的一次痛到要去醫院照尾椎 X 光。這篇文章整理了北海道同事分享的秘訣，以及我觀察在地人的走路心得，希望大家來北海道玩時，能帶走美照，而不是帶著傷回家。

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為什麼你會在北海道雪地滑倒？（認識「雪地」的陷阱）

想不滑倒，首先要學會看雪地的路面。雪地路面很常受到氣溫變化影響，北海道常見的路面細分可以分為7種類，但我把大致分成4大類別：

新雪、粉雪（こなゆき）、粒雪（つぶゆき）： 剛下下來、鬆鬆軟軟的新雪或是粉粒狀的雪。這是最好走的，抓地力強，踩起來有種在踩太白粉的感覺，但有些路面採久了會有凹凸不平的狀況，走路還是要留意路況。

壓實雪、冰板： 壓實雪是被車輪或路人踩扁後的雪。開始變滑，走在這裡要開始警覺。冰板、冰膜因氣溫變化融化雪再次結凍，路面發光就要更加提高警覺。在這種狀況下我會更加有意識的下面走路技巧，更加專心走路不要划手機。

特別是在很多人走過的雪地，像是舉辦在大通公園的札幌雪祭或札幌慕尼黑聖誕市集，夜晚氣溫下降後白天融化的雪再度結冰，很多人又走過的話又再度融化變得很容易滑倒，參加活動需要多加留意腳下狀況。

冰膜、黑冰 (Black Ice)：最危險！ 看起來像一般濕濕反光的柏油路，其實上面覆蓋了一層極薄的冰。這最容易讓人掉以輕心，卻是滑倒的主因。開車時也是最怕這種。

融雪(冰沙雪)： 融雪時地面會呈現一坨一坨的冰沙狀態，走起來不滑但容易把鞋子跟褲管弄濕跟弄髒。建議一定要穿防水的靴子。

詢問北海道同事後我發現，道民們在冬天走路都有一個共同點：學企鵝走路。

這是保命的核心。仔細觀察，道民們多數採此方法步行。最厲害的人甚至能在雪地上跑步，我目前還未能有勇氣在雪上跑步。

在台灣走路習慣「腳跟先著地」，但在雪地這會讓你瞬間向後滑倒。

這是我照過 X 光後的深刻領悟：重心前傾是為了預防「後腦勺著地」。

很多人怕冷會把手插進大衣口袋，但在冰上這等於「放棄平衡感」。

在雪地走路不能只看遠方風景，要忙著看腳下的雪。

根據實測，以下四個地方是滑倒的高風險區：

💡 推薦參考： 「札幌冬季道路指南」官網有繁體中文版，說明得非常詳細，建議出發北海道前可以讀一下。

除了走路方式，好的裝備能幫助你較不容易滑倒：

臨時防滑神器 — 可拆式冰爪：穿脫式的冰抓，可以臨時抱佛腳用，去小樽路上會看到很多人用，小樽的上下坡真的超滑。札幌市區比較少看見大家使用冰爪，主要是市區的融雪裝置都做得很好，還有地下街可以活動。

哪裡買？ 北海道的便利商店或藥妝店都有賣，大約 1,000 多日圓。圖片是我在montbell買的簡易冰爪。(日本Amazon上面也很多選擇→Amazon防滑冰爪)
注意事項： 冰爪還要搭配正確的走路方式並不是無敵的。另外，進入室內前請務必拆掉，否則會刮傷店家地板，走路也會變得很吵。