閱讀筆記

【通勤閱讀紀錄】整腸聖經、被討厭的勇氣2、一日一行動的奇蹟:我這樣化習慣為複利, 9個月購置新屋, 一年讀完520本書

平時通勤時間單程約1.5小時,來回約3小時的通勤時間。平時滑滑手機看看網頁或是新聞,IG時間就過了,這週開始利用通勤時間讀了三本書。 以下是三本書的小小閱讀紀錄。 整腸聖經 整腸聖經 電子書HyRead上閱讀 不知道大家腸胃狀況還好嗎?如果當天排便不順暢,心情就會悶悶的,你知道情緒狀況也是會影響腸胃的嗎? 這本雖然是翻譯的書籍,但不會有翻譯文難懂的文字,原來腸道狀況是因為細菌,而細菌還分為”瘦菌”...
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【讀書筆記】瞬間肯定自我的冥想術:從身體到心靈,逐步實踐真正的休息

最近對冥想產生興趣,這本書上寫著冥想入門就讓我翻開他, 瞬間肯定自我的冥想術:從身體到心靈,逐步實踐真正的休息 一瞬で自己肯定を上げる瞑想法 淺顯易懂蠻好閱讀的,但如果是要從此書獲得詳細的冥想方法,我覺得可能無法從此書就能獲得! 冥想的一些入門方法當然也有提到, 但這本書比較偏向去了解自己,不去否定自己,肯定自己肯定他人, 心靈層面的部分,去接受現狀面對生活的方向撰寫的! |接受最原本的自己 之前...
東京住宿|景點

【東京|六本木】藍瓶咖啡Blue Bottle 近國立美術館|藍瓶周邊商品

最近天氣開始變冷,讓我懷念起東京宛如冰箱的空氣, 去年冬天去東京時候住在六本木雷姆飯店, 這間飯店除了交通方便外,附近吃的也很多! 此外,走路約四分鐘就可以抵達六本木藍瓶咖啡! 回國當天早餐就選了藍瓶咖啡完美開啟一天早晨! 裝潢走簡約風格, 藍瓶咖啡六本木店因位於巷子內, 顧客以住附近居民熟客為主,觀光客沒有那麼多! 還有小狗在外面等主人買咖啡 點了兩杯咖啡跟一個超小的麵包, 窗邊看出去景色 離開...