北海道道東不自駕行程怎麼排？4天3夜道東行程分享

在規劃北海道道東旅行時真的是花了大量時間做功課，特別是道東景點位置都很分散，這也給不自駕規劃來說帶來了一些難度。在網路上花了很多時間找了很多資訊，也看了很多旅遊書籍，這篇想跟你分享我實際不自駕，利用JR北海道鐵路與觀光巴士完成四天三夜的道東之行，希望能對你規劃道東之旅有些許幫助。

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道東不自駕行程規劃背景

道東移動若想節省移動時間可善用國內班機，若在航空公司促銷期間購買還有可能買到比JR鐵路更便宜的票價，但此次旅程未使用國內班機，主要使用JR北海道鐵路與地方的觀光巴士。

從新千歲機場ANA可飛往女滿別、釧路、中標津等道東機場，節省交通時間的好幫手。

長距離移動除了國內班機外還有JR北海道鐵路可以使用，若你考慮使用JR為主要交通工具建議提前在台灣購買「北海道鐵路周遊券」可以節省交通費用，可事先查好班次到JR窗口劃位。

考量到道東景點到景點之間的移動不便，道東各地方都有推出觀光巴士，不自駕可善用這些觀光或是路線巴士來移動。

道東排列組合有超多種玩法和旅遊路線，每個人想去的地方與景點都不同，建議先列出主要想要去的景點或城市。不知道方位也沒關係，先找出幾個有興趣的點，之後再慢慢調整也可以。

像是我這次列出幾個想要去的「釧路」、「知床五湖」跟「網走」，原本「帶廣」也想要排進去，由於旅遊天數只有四天三夜，「帶廣」沒有跟這次道東旅遊一起，而是另外排了一個專屬帶廣的三天兩夜行程。

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若對道東景點很茫然，可以從以下網站或書籍來蒐集資料

北海道官方旅遊網站：官方網站資料很全，不只道東還有全北海道的旅遊景點資訊，可以初略掌握景點，有繁體中文很好理解。
北海道道東觀光導覽網站：主要針對道東地區，可以依照你旅遊天數參考網站的行程安排建議，有繁體中文翻譯。
北海道攻略完全制霸2025-2026：圖文詳細解說北海道交通、購物、美食等資訊，想要比較全面掌握北海道資訊的話可以參考書籍。
知床．道東：網走．釧路．阿寒 MM哈日情報誌42：主要針對道東地區更詳細的介紹。
まっぷる北海道：日文旅遊雜誌，我是使用樂天雜誌線上看，日文資訊更新會比中文譯本新一些。>>使用方法可以參考此篇：【樂天Magazine】每月66元日文雜誌看到飽

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景點都大致排出來後，可以開始將景點連接起來，以不走回頭路的方式安排旅遊方向。

因我的旅行起始點在札幌，看是要往北走第一天先前往網走，「順時鐘」方向來旅行。或是第一天先往釧路以「逆時鐘」方向進行，主要是因為想乘坐釧路知床號的觀光巴士遊道東三湖，最後決定是以逆時鐘方向來旅行。

從「釧路」移動到「知床登呂溫泉」，有搭乘JR的選項，搭到知床斜里再轉巴士前往，但中途有些景點想要造訪，所以選了阿寒巴士推出的觀光巴士-「釧路知床號」，他是有導遊小姐的觀光巴士，雖然是說日文的，但中間會造訪許多不開車很難到達的景點，覺得對於不自駕來說是很方便的選擇。

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若是冬季(1-2月)造訪也有期間限定的SL冬季濕原號行駛在雪白的釧路濕原內，從車窗可以一望雪白美景。

而「知床五湖」的交通方式可使用斜里巴士推出的觀光巴士，雖然知床五湖停留時間無法走大循環路線，行程也是固定的，但景點跟景點之間移動使用觀光巴士很方便。

行程&交通方式大約排出來後最後就是訂飯店了，訂飯店就看個人需求與旅遊人數了，這次主要都找有提供溫泉的飯店，若是郊區人煙稀少地方像是知床登呂溫泉建議就是訂一泊2食，省去找晚餐煩惱，其他釧路與網走飯店附近都有便利商店或餐廳。

釧路：飯店主要集中在「JR釧路站」或「幣舞橋」一帶，若是要透過JR轉乘建議住在車站附近，幣舞橋一帶比較熱鬧一些附近餐廳選擇也比較多一些，選了Dormy inn Premium釧路，從飯店泡湯處可以欣賞幣舞橋世界三大夕陽。

知床宇登呂溫泉：飯店選擇不多，主要分布在宇都良港一側（北辛夷知床 Hotel & Resort），這裡的優勢是選海景房可以一望鄂霍次克海，或是地勢較高一些位在半山腰處（kiki知床天然飯店、知床第一飯店）建議要訂一泊2食，除非要走下山覓食。

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知床宇登呂一帶溫泉飯店，多半在2周前取消都會收取消費，訂房時需看清楚取消政策，而此次入住是透過一休訂房，比價下來比其他平台優惠蠻多的。延伸閱讀：【一休訂房教學】如何註冊、電話怎麼填、日本溫泉飯店訂房一篇就會

網走：飯店集中在「JR網走站」或「網走巴士站」附近，我是選網走巴士站附近的網走 dormy inn，附近有大型超市與餐廳，從飯店旁的巴士站可以搭車到「網走監獄」等觀光景點。